Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 228.00 km (w terenie 190.00 km; 83.33%) |
| Czas w ruchu: | 10:40 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (68 %) |
| Suma kalorii: | 6300 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 28.50 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:20
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
skill
Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
- DST 23.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:10
- VAVG 19.71km/h
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozkrecenie
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Bez szalenstw 130-145
Kategoria wytrzymałość
- DST 52.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:20
- VAVG 22.29km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1450kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela z Chlopkami
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Caly czas spokojny Tlen czasem do 160
Kategoria MTB, wytrzymałość
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość, Regeneracja
- DST 45.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
niedziela z chłopakami
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
70/25/10
Kategoria MTB, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
lekki rozruch
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, MTB, wytrzymałość
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 450kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 23.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:50
- VAVG 27.60km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
na rozpoczęcie sezonu?
Poniedziałek, 5 listopada 2012 · dodano: 05.11.2012 | Komentarze 2
jeszcze troche zostało w nogach.;)
po rowerze 2000m.kraul
Kategoria Pływanie