Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 477.00 km (w terenie 32.00 km; 6.71%) |
| Czas w ruchu: | 16:58 |
| Średnia prędkość: | 28.11 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (80 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11716 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 36.69 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowe Interwaly w body
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, pod dachem, Tempowka, wytrzymałość
- DST 32.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:31
- VAVG 21.10km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Szniezny Tlen
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, wytrzymałość
- DST 24.00km
- Czas 00:50
- VAVG 28.80km/h
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
byle co
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria rolki, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Czas 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 566kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
aby aby
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość, rolki
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojny Tlen
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 32.00km
- Czas 01:05
- VAVG 29.54km/h
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
w domku na roklach
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 3
pierwszy udany trening na roklach ;)
Kategoria pod dachem, wytrzymałość
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 60.00km
- Czas 02:05
- VAVG 28.80km/h
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Dluzszy tlen
Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0
135-150
Kategoria wytrzymałość
- DST 50.00km
- Czas 01:50
- VAVG 27.27km/h
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0
140-155
Kategoria wytrzymałość