Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
25>70km
| Dystans całkowity: | 6237.00 km (w terenie 2829.00 km; 45.36%) |
| Czas w ruchu: | 235:57 |
| Średnia prędkość: | 26.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3410 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (94 %) |
| Suma kalorii: | 177060 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 49.11 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Norkiem solidne odmulenie :)
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
z poczatku ciezka noga ... a pozniej eleganckie tempoweczki na progu
Kategoria 25>70km, szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 32.00km
- Czas 01:00
- VAVG 32.00km/h
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa lekkkko
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- VMAX 73.60km/h
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny tlen
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
145-155
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 68.00km
- Teren 68.00km
- Czas 03:00
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocne akcenty MTB
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 00:55
- VAVG 38.18km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 159 ( 81%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Morke Mocne Tempo
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 01:58
- VAVG 28.98km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Cos noga nie podawala jak trzeba HR wysokie MOC niska i gleba prosto na pyska ;p
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
7*5 160-170 szło milutko
- DST 65.00km
- Czas 02:05
- VAVG 31.20km/h
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
135-150
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo Nidzica
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Czas 01:45
- VAVG 31.43km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
siłą i tlen
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
1 h tlen
kilka mocnych podjazdow
20 160-170 jakoś szło wyjątkowo lekko
Kategoria 25>70km, siła, szosa, wytrzymałość