Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 324.00 km (w terenie 174.00 km; 53.70%) |
| Czas w ruchu: | 12:35 |
| Średnia prędkość: | 25.75 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 2700 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 32.40 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 02:00
- VAVG 32.50km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
z Tempo
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik
Piątek, 25 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria MTB, wytrzymałość
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
teren
Piątek, 18 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
mlawski las
Środa, 16 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Runda na czas
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
Jest pod noga nie ma kwasu 180+
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
las
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 01:45
- VAVG 30.86km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Finał Mazovia Płock
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0
ahhhh... glupota
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
xc
Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Czas 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
na Szybko i Kontretnie :)
Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
5 sprintow
Kategoria Moc