Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 698.00 km (w terenie 452.00 km; 64.76%) |
| Czas w ruchu: | 25:57 |
| Średnia prędkość: | 26.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1150 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
| Suma kalorii: | 8250 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 43.62 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.00km
- Czas 01:00
- VAVG 32.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko szosa
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 52.00km
- Teren 52.00km
- Czas 02:15
- VAVG 23.11km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
w teren z Wojtasem
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0
oj chyba noga podaje
- DST 22.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
z nudy
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:15
- VAVG 22.22km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
W Teren przy czwartku
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
plan ogień!
- DST 40.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:25
- VAVG 28.24km/h
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko płasko
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 70.00km
- Teren 70.00km
- Czas 02:33
- VAVG 27.45km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 163
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
MazoviaMTB NDM
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Teren 40.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1100kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
W teren na przepalenie
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Kilkanascie mocniejszych skokow pod goreczki :)
- DST 66.00km
- Czas 01:53
- VAVG 35.04km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Kilka 2-3 minutowych powtorzen powyzej progu
- DST 39.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:24
- VAVG 27.86km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
rozkrecenie
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
na rozruch w xc
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0