Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 9097.50 km (w terenie 1548.00 km; 17.02%) |
| Czas w ruchu: | 321:25 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 170296 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 53.20 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 103.00km
- Czas 03:00
- VAVG 34.33km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
z Tempo
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0
z Chlopakami bez przeginania na i pod progiem .
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 100.00km
- Czas 03:03
- VAVG 32.79km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny tlen i tempo
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 58.00km
- Czas 01:52
- VAVG 31.07km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
troche Siły
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria siła, wytrzymałość
- DST 125.00km
- Czas 04:25
- VAVG 28.30km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
3* 20min i solidny tlen
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 108.00km
- Czas 03:40
- VAVG 29.45km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tkenik i rozjazd
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 130.00km
- Czas 04:40
- VAVG 27.86km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i dłuższy tlen
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
tempowki na ll de rates
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 108.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.86km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozsadne tempo na podjeździe i tlen
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
1h tempo i 2 h tlen
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 93.00km
- Czas 03:10
- VAVG 29.37km/h
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calpe dzień 1 uczciwiy tlen
Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 70>100km, wytrzymałość
- DST 55.00km
- Czas 01:50
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
z borkiem i adrianem
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja, wytrzymałość
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
z Norkiem ;)
Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość