Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 889.00 km (w terenie 304.00 km; 34.20%) |
| Czas w ruchu: | 28:56 |
| Średnia prędkość: | 30.73 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (84 %) |
| Suma kalorii: | 14100 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 44.45 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.00km
- Teren 58.00km
- Czas 02:20
- VAVG 24.86km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Suprlasl defekt
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
rozruch
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Norkiem solidne odmulenie :)
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
z poczatku ciezka noga ... a pozniej eleganckie tempoweczki na progu
- DST 55.00km
- Czas 01:40
- VAVG 33.00km/h
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
na rozkrecenie
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
Krynica Piaski Kąty Krynica
- DST 83.00km
- Czas 02:15
- VAVG 36.89km/h
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosą z tempo
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
oj ciężka noga po wczorajszym...
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 02:21
- VAVG 22.98km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 1750kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Memorial Bercika ;) XC
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Poczatek mocno trzymajac sie czoła 170-180 ufff
awaria i pitstop
40 min 170-180
2 min stop :)
1 15 h ok. progu 155-165
30 min 165-170
elegacke xc na dobry trening :)
- DST 17.00km
- Czas 00:30
- VAVG 34.00km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozkrecenie
Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Czas 00:33
- VAVG 32.73km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0
- DST 140.00km
- Czas 03:50
- VAVG 36.52km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Warchaly
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 1
W jedno strone ciezko przy 160 a w drodze powrotnej Tempowki 160-166 elegancko
- DST 62.00km
- Teren 62.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.96km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Nałęczów MTB Mazovia
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Poczatek odziwo szło mocno ... znowu nie pogonilem na czołem
Jak na drugi wyscig dzien po dniu jechalo sie wysmienicie szkoda ze nie poszedlem w trupa... moze strata bylaby miejsza