Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 1148.00 km (w terenie 275.00 km; 23.95%) |
| Czas w ruchu: | 36:16 |
| Średnia prędkość: | 31.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (80 %) |
| Suma kalorii: | 18800 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 60.42 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Teren 60.00km
- Czas 02:30
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
pirakidka mtb
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
rege
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
- DST 78.00km
- Czas 02:15
- VAVG 34.67km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa na rozruch
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
kilka skokow i zmian reszta spokoj
Kategoria szosa, szybkość, Tempowka, wytrzymałość
- DST 100.00km
- Czas 02:42
- VAVG 37.04km/h
- Kalorie 1900kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielna szosa
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Power, szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 28.00km
- Czas 00:59
- VAVG 28.47km/h
- Kalorie 3000kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
rege
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 97.00km
- Czas 02:50
- VAVG 34.24km/h
- Kalorie 1900kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko szosa
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja, wytrzymałość
- DST 80.00km
- Czas 02:13
- VAVG 36.09km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa Mocniej
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
6 podjazdow i 2 petelki Turza Krepa Blyskal 16min
- DST 52.00km
- Czas 01:40
- VAVG 31.20km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko szosa
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Lekko bo nogi zamulone
Kategoria Regeneracja
- DST 61.00km
- Teren 61.00km
- Czas 02:01
- VAVG 30.25km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Ełk Maza Maraton
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Elegancko... na spokojnie kocnowka gonitwa do konca z mała wyjebką.
- DST 52.00km
- Teren 52.00km
- Czas 01:48
- VAVG 28.89km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Orzysz Maza Maraton
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Od samego poczatku samotna gonitwa i ogien do 20 min sr 178!
a potem elegancko po zmianach. Noga zaczyna podawac