Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
test
| Dystans całkowity: | 976.00 km (w terenie 744.00 km; 76.23%) |
| Czas w ruchu: | 35:43 |
| Średnia prędkość: | 27.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 24780 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 48.80 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Testy
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.33km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Jabłonna Santini Zimą
Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0
Rozgrzewka na rozpoznanie
Po pół godziny ponad 170 Hr kwas sie gromadził sporawo ;)
Pod nogą brakuje sporo ( nie ma co sie dziwić) na koniec skurcz w lewą łyde.
- DST 70.00km
- Teren 70.00km
- Czas 02:57
- VAVG 23.73km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Polski MTB Obiszów
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 1
trasa elegancka trochę braki techniczne i sprzętowe ale za to solidna moc dopisywala Vice MP!
- DST 62.00km
- Teren 62.00km
- Czas 02:00
- VAVG 31.00km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Gołdap Maza Maraton
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
1 godzinka w miare a pozniej ogien gonitwa do odciecia.
- DST 62.00km
- Teren 62.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.96km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Nałęczów MTB Mazovia
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Poczatek odziwo szło mocno ... znowu nie pogonilem na czołem
Jak na drugi wyscig dzien po dniu jechalo sie wysmienicie szkoda ze nie poszedlem w trupa... moze strata bylaby miejsza
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 01:51
- VAVG 29.73km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Toruń Mazovia MTB
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Finał Santini Northtec Mrozy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
poczatek do 165 po 5km ogien na 8km rozjazd i 200m przewagi nad Miodonskim. Ponziej mocno zansiezony podjazd troche motania i na 5km przed Meta ATTACK .
Jechało sie elegacko. nawet nie czuje tego w nogach ;) jakos za latwo poszlo ;)
- DST 19.00km
- Teren 19.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.33km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Karczew
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Jest moc. Zachowaczo aby sie nie zakwasic ;) staralem sie nie przkeraczac 170 ;)
Bylo naprawde dobrze
- Czas 00:38
- HRmax 193 ( 98%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
TEST- badanie wydolnosciowe
Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0
Bylo czuc ze brakuje sporo ;)
wyniki beda napewno adekwatne...
zle nie bylo
Wyniki w krocte
HR Max 193
Edit. Prog 240W 145-148 HR 2prog 171-175 350-370W
7 obciazen max 480W
ostanie zaliczone obciazenie 350-370W
- DST 75.00km
- Czas 02:16
- VAVG 33.09km/h
- HRmax 198 (101%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogien i Tempowki
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
5 podjazdow do odciecia
2 * 25min tempa.
ogolnie elegancko ciesze sie ze jest jak jest moze sie jeszcze cos uda powalczyc.
tetno skakalo bardooo wysoko 194,196,197 a nawet 198 heh
1h 120-150
35min 150-171
35min 171+