Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 832.00 km (w terenie 300.00 km; 36.06%) |
| Czas w ruchu: | 28:04 |
| Średnia prędkość: | 29.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (178 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (152 %) |
| Suma kalorii: | 19150 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 43.79 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- VMAX 73.60km/h
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny tlen
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
145-155
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 68.00km
- Teren 68.00km
- Czas 03:00
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocne akcenty MTB
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 00:55
- VAVG 38.18km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 159 ( 81%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Morke Mocne Tempo
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
- DST 62.00km
- Czas 02:00
- VAVG 31.00km/h
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Legionowo Nieporet Marki
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
XC lekko
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.43km/h
- HRmax 186 ( 94%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Family XC
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozruch po ;p
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 01:58
- VAVG 28.98km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Cos noga nie podawala jak trzeba HR wysokie MOC niska i gleba prosto na pyska ;p
- DST 68.00km
- Czas 01:56
- VAVG 35.17km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
przedstartowe Tempoweczki
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Test Nowej Szosy !
Mknie niesamowicie ;p
4x10+20 na progu
- DST 22.00km
- Czas 00:42
- VAVG 31.43km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko 2 kolka Krajewo
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0