Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 972.00 km (w terenie 115.00 km; 11.83%) |
| Czas w ruchu: | 31:41 |
| Średnia prędkość: | 30.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (180 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (158 %) |
| Suma kalorii: | 16150 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 51.16 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 60.00km
- Czas 01:50
- VAVG 32.73km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedstartowe
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
- DST 95.00km
- Czas 02:42
- VAVG 35.19km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny Tlen
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
140-153
Kategoria 70>100km, szosa, wytrzymałość
- DST 27.00km
- Czas 01:15
- VAVG 21.60km/h
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
z Molem w las
Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Czas 01:05
- VAVG 30.46km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Krotko
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
kilka podjazdow i do domu
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Rege
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
- DST 82.00km
- Czas 02:20
- VAVG 35.14km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Progu Tlen?
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
145-165
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
rege
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
100-130
Kategoria Regeneracja
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 01:54
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia LEGIONOWO!
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 1
Poszło!
Jak na poczatek to całkiem nieźle ;)
Momentami balem sie wkrecic wyzej moze i mocy by starczylo ...
rozsadnie i z zapasem .
- DST 40.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen Rege i Odmulenie
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
7*5 160-170 szło milutko