Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 972.00 km (w terenie 115.00 km; 11.83%) |
| Czas w ruchu: | 31:41 |
| Średnia prędkość: | 30.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (180 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (158 %) |
| Suma kalorii: | 16150 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 51.16 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Czas 01:35
- VAVG 28.42km/h
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
zamulone nogi...
Kategoria wytrzymałość
- DST 85.00km
- Czas 02:35
- VAVG 32.90km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Mastersami Tempo ;)
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
1h tlen
1h 30 Praca na Progu
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 55.00km
- Czas 01:45
- VAVG 31.43km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
"Tytlko Tlenik" z Wojtasem
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
145-170
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
to tu to tam
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 43.00km
- Czas 01:40
- VAVG 25.80km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
odmulenie nogi
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szybkość, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 02:05
- VAVG 31.20km/h
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
135-150
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 62.00km
- Czas 01:50
- VAVG 33.82km/h
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa mocniej
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
do 180
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Tlen nie siła- bo nogi ciezke i mocy w nogach nie bylo ;)
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo Nidzica
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0