Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
70>100km
| Dystans całkowity: | 1592.50 km (w terenie 397.00 km; 24.93%) |
| Czas w ruchu: | 50:49 |
| Średnia prędkość: | 31.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1350 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (86 %) |
| Suma kalorii: | 35650 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 83.82 km i 2h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 93.00km
- Czas 03:10
- VAVG 29.37km/h
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calpe dzień 1 uczciwiy tlen
Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
- DST 70.00km
- Teren 70.00km
- Czas 02:57
- VAVG 23.73km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Polski MTB Obiszów
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 1
trasa elegancka trochę braki techniczne i sprzętowe ale za to solidna moc dopisywala Vice MP!
- DST 72.00km
- Teren 72.00km
- Czas 02:18
- VAVG 31.30km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Kozienice ;p czyli orka dla Norka
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Mimo ciezkiej glowy jechalo sie wspaniale dopuki.... a poozniej Mocne kombinacje aby przepychac norka do przodu ;p
A moze trzeba bylo tak Ogien w Pogon ?
- DST 100.00km
- Czas 02:40
- VAVG 37.50km/h
- HRmax 178
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i tlen
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
- DST 93.00km
- Czas 02:42
- VAVG 34.44km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
TLen
Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Piaseczno ,Warka, G Kalwaria, Kostancin
- DST 95.00km
- Czas 02:42
- VAVG 35.19km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny Tlen
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
140-153
- DST 86.00km
- Czas 02:45
- VAVG 31.27km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Oszukac wiatr ;p
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Najpierw do Strzegowa z bocznym do 155
Pozniej do Radzanowa w plecy do 145
I byle do domu przez Liberadz Zawady Rumoke Turze.
Pod koniec czuc wyplukanie .... jechalo sie calkiem dobrze !
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:00
- VAVG 25.00km/h
- HRmax 200 (102%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla nad zalewem
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
nooo ... w końcu się przebudzilem ;) rower zmasakrowany nie da rady mocniej wcisnąć za to nogą świeża i dobrze podaje
- DST 80.00km
- Czas 02:16
- VAVG 35.29km/h
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna szosa Teamem
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
pierwsza godzina kilka zmian po ok 5 min do 180
druga godzina to tempo 160-175
zmeczone nogi po piatku
- DST 75.00km
- Czas 02:16
- VAVG 33.09km/h
- HRmax 198 (101%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Ogien i Tempowki
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
5 podjazdow do odciecia
2 * 25min tempa.
ogolnie elegancko ciesze sie ze jest jak jest moze sie jeszcze cos uda powalczyc.
tetno skakalo bardooo wysoko 194,196,197 a nawet 198 heh
1h 120-150
35min 150-171
35min 171+