Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 1534.00 km (w terenie 50.00 km; 3.26%) |
| Czas w ruchu: | 52:20 |
| Średnia prędkość: | 29.31 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (70 %) |
| Suma kalorii: | 4200 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 76.70 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.00km
- Czas 01:25
- VAVG 31.06km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu na spiocha
Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 00:45
- VAVG 29.33km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozruch
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:20
- VAVG 18.75km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spiocha
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
<ziewa>
- DST 195.00km
- Czas 06:20
- VAVG 30.79km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Calpe> Alicante >Santa Pola
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Czas 02:00
- VAVG 27.50km/h
- HRavg 107
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee ride ;)
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 125.00km
- Czas 04:25
- VAVG 28.30km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
3* 20min i solidny tlen
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 108.00km
- Czas 03:40
- VAVG 29.45km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tkenik i rozjazd
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 130.00km
- Czas 04:40
- VAVG 27.86km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i dłuższy tlen
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
tempowki na ll de rates
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee ride ;) rege
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 105.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjezdzenie, Coffee brake i zwiedzanie przy okazji; )
Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0