Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 888.00 km (w terenie 261.00 km; 29.39%) |
| Czas w ruchu: | 30:26 |
| Średnia prędkość: | 29.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 20300 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 46.74 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.00km
- Czas 00:50
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 160 ( 81%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd do Jozefoslawia
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
trochę czerwonych swiatel. co z tym.idzie.kilka.mocnych startów .135-160
- DST 45.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 46.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo po Wawie
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Przez Las Kabacki do Metra i szybko na Politechnike , poznienj Plac Zelaznej Brami Lazienki ... i resza to "bladzenie" w strone Bielan 115-140
- DST 16.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:40
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd na rozruch
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Do Pkp a pozniej na Kabaty i przez las Kabacki w strone Piaseczna
- DST 47.00km
- Teren 47.00km
- Czas 01:40
- VAVG 28.20km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempowki
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Mialo byc iterwalowo ale nie moglem sie zmeczyc wiec polecialem ciagiem :)
Szalenstwa w mlawskim lesie
nozka ladnie podaje :)O
- DST 48.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:40
- VAVG 28.80km/h
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
miały być Tempoweczki ale to.chyba nie był.dobry dzien i po pierwszej zmieniłem plan na tlen
- DST 47.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:40
- VAVG 28.20km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocne akcenty
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
kilka bardzo Mocnych zrywow nogą szalała tetno skakało wysoko i szybko opadalo, mógłbym się dzisiaj ścigać po piątkowych skokach było elegancko.
kilka (7)bardzo mocnych pojazdów na turystycznej i do domu w tlenie 140-150
po godzinie szaleństw byłem zmęczony ale to chyba dlatego że wyjechałem na glodnego
- DST 52.00km
- Czas 01:45
- VAVG 29.71km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- Kalorie 1100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
deszczowy rozruch
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
kilka skoków na moc 5*30co 3 i 5*90 co 5
- DST 60.00km
- Czas 01:50
- VAVG 32.73km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
szosą goralem
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
140-160
końcówka kilka ataków do 170
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 01:53
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 61.60km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 173 ( 88%)
- Kalorie 2150kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia Lublin
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
po piatkowych dolegliwościach w sobotnie południe dopiero doszedłem do siebie. Odwodniony bardziej odczuwalem te 32* C.
Start czołówki bardzo mocny porwalem się za nimi goniac do. koła. po pierwszej godzinie śr Hr 176!!!! na 45 km totalne odcięcie od prądu 10 min nie moje. nawet nie mogłem utrzymać doganiajqcych mnie. nigdy jeszcze się tak nie wyplukalem. Rower i reszta Jak na te warunki spisały się na 6. tylko ja nie potrzebnie jechałem tak ja wariata. mogłem zostać z 2 grupa i wjechać spokojnie w 10. na mecie dochodzilem do siebie ok 15min ;);)
powyzej 171HR 1:13:45 ^^
- DST 30.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
przedstartowy rozjazd
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
w sumie robiony ca 2 razy