Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 869.00 km (w terenie 69.00 km; 7.94%) |
| Czas w ruchu: | 28:08 |
| Średnia prędkość: | 30.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16530 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 48.28 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.00km
- Czas 01:50
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen troche sily
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
135-150 + kilka podjazdow na twardo
Kategoria wytrzymałość, szosa
- DST 35.00km
- Czas 01:05
- VAVG 32.31km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 19.00km
- Teren 19.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.33km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Karczew
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Jest moc. Zachowaczo aby sie nie zakwasic ;) staralem sie nie przkeraczac 170 ;)
Bylo naprawde dobrze
- DST 25.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.43km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rege
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0
Czysta rekreacja. Mialbyc dzisja w miare mocny trening ale chyba dobrze bylo sobie odpuscic.
Kategoria Regeneracja
- DST 90.00km
- Czas 02:45
- VAVG 32.73km/h
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa mialbyc tlen ;)
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
mialo byc mniej i lzej , ale zabralem sie niespodziewanie na glodnego z Wieskiem i sie wyplukalem do kocna ;/
140-155 dzis bylo to czuc w nogach.
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 60.00km
- Czas 01:50
- VAVG 32.73km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa i siła
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
140-160 5* od Turzy do 160
Kategoria siła, szosa, wytrzymałość
- DST 80.00km
- Czas 02:20
- VAVG 34.29km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 30.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja