Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
technika
| Dystans całkowity: | 2942.00 km (w terenie 2661.00 km; 90.45%) |
| Czas w ruchu: | 117:59 |
| Średnia prędkość: | 24.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 3190 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (94 %) |
| Suma kalorii: | 87810 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 45.97 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- HRmax 192 ( 97%)
- HRavg 172 ( 87%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Rawa Mazowiecka
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
rege.
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 01:52
- VAVG 28.93km/h
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Na rozgrzewce czulem ze zakopianskie pijanstwo nie pomoze mi dzisiaj. Ledwo dychalem ;) alee Poczatek slabo z tylu pozniej tylko duzo pic i duzo jesc aby dojecahc, czasem czasem jakis przeblysk mocy a ogolnie Zenada.
- DST 51.00km
- Teren 49.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.40km/h
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd trasy w Ciechanowie
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Teren 40.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.67km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Petelka na podtrzymanie
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
Rozgrzewka i od cmentarza na petle w miare mocno sie wydawalo ;)
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 195 ( 99%)
- HRavg 175 ( 89%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mławski Maraton o Złoty PIercien
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 1
Poczatek to mocne tempo za Piaseckim chociazby do premi ale nie dalo rady ;/
po 5km strzelilem z kola a na 10 jechalem juz z 2 grupa. Na debowej lipa, dzisiaj zero Mocy. Na poczatku drugiego kolka odcielo mnie i po chwili 200m do gonienia.
Na koniec nawet sie nie poderwalem zeby zlapac 6 przedemna.
1h15min powyzej 170
Bardzooo wysokie tetno na poczatku
Sumujac lipa
- DST 58.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:15
- VAVG 25.78km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartek przed Mlawski Maratonem
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
bez obiadu na redbullu
rozgrzewka
1'2'3'4
i na petle z chlopakami czuć że czegoś brak ale to w Niedzielę zobaczymy czego
- DST 60.00km
- Teren 60.00km
- Czas 01:56
- VAVG 31.03km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Orzysz M M MTB Maraton
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 2
Najelpszy Wynik jak narazie ;) 2 open
Kilka bledow po ktorych odjezdzala czolowka, na szczescie bylo dzisiaj czym podgonic ;)
Patrzac na wynik wydwaloby sie ze w miare madrze pojechalem ;)
- DST 66.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:40
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 191 ( 97%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedstartowe wyplukanie
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
początek mocno w Mlawskim xc Piramidka "4"
później na zbiórkę i na trasę z chłopakami. kilkanascie skoków do 2 minut
nogi zmęczone
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:10
- VAVG 22.15km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
petla maratonu
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
tlen i kilka minut mocniej