Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Power
| Dystans całkowity: | 4080.00 km (w terenie 2666.00 km; 65.34%) |
| Czas w ruchu: | 148:49 |
| Średnia prędkość: | 27.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2660 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (180 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (158 %) |
| Suma kalorii: | 113500 kcal |
| Liczba aktywności: | 78 |
| Średnio na aktywność: | 52.31 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.67km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
Kilka skokow i na petelce
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 02:21
- VAVG 22.98km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 1750kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Memorial Bercika ;) XC
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Poczatek mocno trzymajac sie czoła 170-180 ufff
awaria i pitstop
40 min 170-180
2 min stop :)
1 15 h ok. progu 155-165
30 min 165-170
elegacke xc na dobry trening :)
- DST 62.00km
- Teren 62.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.96km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Nałęczów MTB Mazovia
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Poczatek odziwo szło mocno ... znowu nie pogonilem na czołem
Jak na drugi wyscig dzien po dniu jechalo sie wysmienicie szkoda ze nie poszedlem w trupa... moze strata bylaby miejsza
- DST 35.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
o złoty pierścień
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 01:30
- VAVG 33.33km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy i tempo
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0
- DST 72.00km
- Teren 72.00km
- Czas 02:18
- VAVG 31.30km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Kozienice ;p czyli orka dla Norka
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Mimo ciezkiej glowy jechalo sie wspaniale dopuki.... a poozniej Mocne kombinacje aby przepychac norka do przodu ;p
A moze trzeba bylo tak Ogien w Pogon ?
- DST 50.00km
- Czas 01:26
- VAVG 34.88km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
zamulona piramidka
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
ojej
- DST 68.00km
- Teren 68.00km
- Czas 03:00
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocne akcenty MTB
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:10
- VAVG 21.43km/h
- HRmax 186 ( 94%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Family XC
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 01:58
- VAVG 28.98km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 168 ( 85%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Cos noga nie podawala jak trzeba HR wysokie MOC niska i gleba prosto na pyska ;p