Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 45.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:35
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
3.04 MTB NORTHTEC MARATHON
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0
1 273 Grędziński Bartosz FM2 Mława TEMPO MŁAWA 00:44:31
#Rozgrzewka 5km+ Wyscig 20km+ Rozjazd 15km
Najpierw na sprawdzenie trasy lekko ok120>140HR
Kilka (3-4) kilkunasto sec mocniej na stojaco
-samopoczucie kipieskie moze po wczorajszej "niedyspozycji"
-rower blokowanie sie tylneo koleczka w przerzutce poprawione na 2 minuty przed startem
Wyscig
Po kilku metrach od Startuu bylem w pierwszej sporej grupie
1km asfalt szybko w peletonie ok 40km/h
do 10km szeroko po piaskowych zmarznietych i oblodzonych miejscami blotnistych dorgach
na rozjedzie pozlo nas 2 widzialem przed soba 15m rywala doszedlem i zaczela sie chhya uczciwa wspolpraca, moja zmiana i po chwili jade sam - poczekalem
do 15km jechalismy razem pozniej zaczely sie szybkie lesne XC co lubvie najbardziej, MOC w nodze byla wiec wszystkie gorki moje :) lod i bardzo slisko momentami na Finishu poszlo mocno wiec chyab sie za bardzo nie wyplukalem
moze trzeba bylo to samemu jechac?
Tetno 160>175 momentami pod 182
sr Hr 167
odrazdu z mety na rozjazd ok8km przed siebie i spowrotem Hr 130
Jesli potwierdzi sie moja wygrana w Generalce to w Jozefowie jade MEGA