Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 68.00km
- Czas 02:22
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 685m
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła + Wytrz. Siłowa czyli podjazdy 5+6
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
5* ostry kad. 50-60 42/11
Hr do 168
petelka przez Borowe do Łomi hr do 156
6* dlugi kad do 90 42/18
Hr pierwsze 3 do 169 nastepne do 173
do domu przez Borowe Lomie w tym 5 min
na poczatku zywy i zwawy a pozniej jakos ciezko
nie moglem sie wkrecic na wysokie tetno - potrzeba odpoczynku ?