Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 9097.50 km (w terenie 1548.00 km; 17.02%) |
| Czas w ruchu: | 321:25 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 170296 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 53.20 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Teren 49.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.40km/h
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd trasy w Ciechanowie
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria Moc, MTB, technika, wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.92km/h
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko.szosą
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
110-140
Kategoria 25>70km, Regeneracja, wytrzymałość
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:10
- VAVG 22.15km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
petla maratonu
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
tlen i kilka minut mocniej
Kategoria 25>70km, MTB, technika, wytrzymałość
- DST 60.00km
- Czas 02:10
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
tlen
zamulony
kilka skoków
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 98.00km
- Czas 02:48
- VAVG 35.00km/h
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
do Linowa
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 0
pagórki i górki bez.pulsu na wyczucie
Kategoria 70>100km, szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 44.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.00km/h
- Kalorie 990kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Na rozeznanie w strone Miedzyzdroi
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
Tlenowo
Kategoria wytrzymałość
- DST 68.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:45
- VAVG 24.73km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 2500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocniejsze tempo
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Mocno w mlawskim lesie a pozniej mocno petla o pierscien Elegancko wszystko ;)
na koniec 45 min tlen
- DST 22.00km
- Czas 00:40
- VAVG 33.00km/h
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
do Gruduska
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
wydawało się że nie zdążę... spokojne tempo z.lekkim wiatrem w.plecy
Kategoria 0>25km, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 01:55
- VAVG 33.91km/h
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
z Warchal do domu
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
125-145 noga zmęczona tetno nie skacze wysoko
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- HRmax 160 ( 81%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
rozruch w Tlenie
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
z kamilem najpierw petla family nad zalewem a pozniej wokol zalewu.
Kategoria 0>25km, wytrzymałość