Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 9097.50 km (w terenie 1548.00 km; 17.02%) |
| Czas w ruchu: | 321:25 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 170296 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 53.20 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 46.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo po Wawie
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Przez Las Kabacki do Metra i szybko na Politechnike , poznienj Plac Zelaznej Brami Lazienki ... i resza to "bladzenie" w strone Bielan 115-140
- DST 25.00km
- Czas 00:50
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 160 ( 81%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd do Jozefoslawia
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
trochę czerwonych swiatel. co z tym.idzie.kilka.mocnych startów .135-160
- DST 48.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:40
- VAVG 28.80km/h
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
miały być Tempoweczki ale to.chyba nie był.dobry dzien i po pierwszej zmieniłem plan na tlen
- DST 45.00km
- Czas 01:20
- VAVG 33.75km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
poranna szosa
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 72.00km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko szosa
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0
Szosa Lekko 115-145
- DST 72.00km
- Czas 02:20
- VAVG 30.86km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Tempo + tlen
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
najpierw lekko
później 30min na prowadzeniu 165-175
reszta 140-160
- DST 102.00km
- Czas 03:12
- VAVG 31.88km/h
- Kalorie 2750kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa tlen i troche sily
Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 01.06.2012 | Komentarze 2
3 raz na szosie 3 raz ponad 100
100 wycieczka na bikestacie 100km
caly czas przelotne opady, wiekszosc pod wiatr lub boczny.
2 kolka Krajewo i do Ciechanowa przez Regimin do Gruduska i do Domku
- DST 24.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
petelka na odmulke
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Petelka na odmulenie i na zastanowienie ;)
raczej 150-160 przez 45min ciagem
jest Moc jest i zmeczenie ;)
- DST 28.00km
- Czas 00:50
- VAVG 33.60km/h
- HRmax 146 ( 74%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
z Wisnia Tlenowo
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
125-145
- DST 40.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenoweczka
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
momentami do 160 poza tym tlen 125-145