Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
szosa
| Dystans całkowity: | 4158.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 125:42 |
| Średnia prędkość: | 33.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 520 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (180 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (158 %) |
| Suma kalorii: | 80250 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 66.00 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 98.00km
- Czas 02:48
- VAVG 35.00km/h
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
do Linowa
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 0
pagórki i górki bez.pulsu na wyczucie
- DST 65.00km
- Czas 01:55
- VAVG 33.91km/h
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
z Warchal do domu
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
125-145 noga zmęczona tetno nie skacze wysoko
- DST 60.00km
- Czas 01:50
- VAVG 32.73km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
szosą goralem
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
140-160
końcówka kilka ataków do 170
- DST 60.00km
- Czas 01:46
- VAVG 33.96km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
podjazdy i Tempoweczki
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0
5* długi pod turze do 170
2* 12min 165-175
- DST 45.00km
- Czas 01:20
- VAVG 33.75km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
poranna szosa
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 72.00km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko szosa
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0
Szosa Lekko 115-145
- DST 72.00km
- Czas 02:20
- VAVG 30.86km/h
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa Tempo + tlen
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
najpierw lekko
później 30min na prowadzeniu 165-175
reszta 140-160
- DST 102.00km
- Czas 03:12
- VAVG 31.88km/h
- Kalorie 2750kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa tlen i troche sily
Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 01.06.2012 | Komentarze 2
3 raz na szosie 3 raz ponad 100
100 wycieczka na bikestacie 100km
caly czas przelotne opady, wiekszosc pod wiatr lub boczny.
2 kolka Krajewo i do Ciechanowa przez Regimin do Gruduska i do Domku
- DST 85.00km
- Czas 02:40
- VAVG 31.88km/h
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1850kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
asfaltem w tlenie
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
140-155
- DST 70.00km
- Czas 02:30
- VAVG 28.00km/h
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 1550kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza szosowka tego roku
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Wialo Bardzooooo
Normalnie bylo by 80-90km alee
Piekielko Ilowo kawalek do Dzialdowa pod wiatr i rezygnacja pozniej z wiatrem 50-60km/h do Wolki i Na Lipowiec z bocznym moncym wiartem z prawej ;) pozniej na Niegocin z goreczki i z wiatrem i kolejce max predkosci przez Proszkowo Zawady do Liberadza i do Mławy z bocznym z lewej
Testo 124-140