Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
szybkość
| Dystans całkowity: | 1431.00 km (w terenie 876.00 km; 61.22%) |
| Czas w ruchu: | 53:05 |
| Średnia prędkość: | 26.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 740 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 38400 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 43.36 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen i szybkosc
Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Finał Santini Northtec Mrozy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
poczatek do 165 po 5km ogien na 8km rozjazd i 200m przewagi nad Miodonskim. Ponziej mocno zansiezony podjazd troche motania i na 5km przed Meta ATTACK .
Jechało sie elegacko. nawet nie czuje tego w nogach ;) jakos za latwo poszlo ;)
- DST 37.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:40
- VAVG 22.20km/h
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1100kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0
130-145
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:00
- VAVG 25.00km/h
- HRmax 200 (102%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla nad zalewem
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
nooo ... w końcu się przebudzilem ;) rower zmasakrowany nie da rady mocniej wcisnąć za to nogą świeża i dobrze podaje
- DST 35.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
moc
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Czas 02:16
- VAVG 35.29km/h
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 160 ( 81%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna szosa Teamem
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
pierwsza godzina kilka zmian po ok 5 min do 180
druga godzina to tempo 160-175
zmeczone nogi po piatku
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 01:52
- VAVG 28.93km/h
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Na rozgrzewce czulem ze zakopianskie pijanstwo nie pomoze mi dzisiaj. Ledwo dychalem ;) alee Poczatek slabo z tylu pozniej tylko duzo pic i duzo jesc aby dojecahc, czasem czasem jakis przeblysk mocy a ogolnie Zenada.
- DST 40.00km
- Teren 40.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.67km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Petelka na podtrzymanie
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
Rozgrzewka i od cmentarza na petle w miare mocno sie wydawalo ;)
- DST 58.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:15
- VAVG 25.78km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartek przed Mlawski Maratonem
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
bez obiadu na redbullu
rozgrzewka
1'2'3'4
i na petle z chlopakami czuć że czegoś brak ale to w Niedzielę zobaczymy czego
- DST 60.00km
- Teren 60.00km
- Czas 01:56
- VAVG 31.03km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Orzysz M M MTB Maraton
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 2
Najelpszy Wynik jak narazie ;) 2 open
Kilka bledow po ktorych odjezdzala czolowka, na szczescie bylo dzisiaj czym podgonic ;)
Patrzac na wynik wydwaloby sie ze w miare madrze pojechalem ;)