Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rolki
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojny Tlen
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 32.00km
- Czas 01:05
- VAVG 29.54km/h
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
w domku na roklach
Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 3
pierwszy udany trening na roklach ;)
Kategoria pod dachem, wytrzymałość
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Środa, 16 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 60.00km
- Czas 02:05
- VAVG 28.80km/h
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Dluzszy tlen
Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0
135-150
Kategoria wytrzymałość
- DST 50.00km
- Czas 01:50
- VAVG 27.27km/h
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 13.01.2013 | Komentarze 0
140-155
Kategoria wytrzymałość
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
uczciwy tlen
Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0
135-155
Kategoria wytrzymałość
- DST 42.00km
- Czas 01:40
- VAVG 25.20km/h
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo a nie tlen
Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 09.01.2013 | Komentarze 1
po szosie 140-165
Kategoria wytrzymałość
- DST 37.00km
- Czas 01:12
- VAVG 30.83km/h
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
na Zachete
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
szosa 150-160
Kategoria szosa
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.00km/h
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Czwartek, 13 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość