Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 35.00km
- Czas 01:15
- VAVG 28.00km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Poniedziałek, 11 lutego 2013 · dodano: 11.02.2013 | Komentarze 0
ślisko i zimno :p ile mogę tyle krece;)
Kategoria 25>70km, wytrzymałość
- DST 10.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:25
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Z ciekawosci ;)
Niedziela, 10 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 0
PIerwsza wycieczka na 29.
Jak narazie fajnie, ale czy lepiej ? to sie okaze na wiosne ;)
Napewno troche inaczej i jeszcze trzeba troche go ustawic pod siebie ;)
- Czas 00:38
- HRmax 193 ( 98%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
TEST- badanie wydolnosciowe
Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0
Bylo czuc ze brakuje sporo ;)
wyniki beda napewno adekwatne...
zle nie bylo
Wyniki w krocte
HR Max 193
Edit. Prog 240W 145-148 HR 2prog 171-175 350-370W
7 obciazen max 480W
ostanie zaliczone obciazenie 350-370W
Kategoria test
- DST 18.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
rege
Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 35.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
mocniejszy tlen
Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:21
- VAVG 29.63km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
dobre Tempo
Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 04.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 45.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.00km/h
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowe Interwaly w body
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, pod dachem, Tempowka, wytrzymałość
- DST 32.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:31
- VAVG 21.10km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Szniezny Tlen
Wtorek, 29 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria 25>70km, wytrzymałość
- DST 24.00km
- Czas 00:50
- VAVG 28.80km/h
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
byle co
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 29.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria rolki, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Czas 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 566kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
aby aby
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość, rolki