Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 125.00km
- Czas 04:25
- VAVG 28.30km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
3* 20min i solidny tlen
Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 108.00km
- Czas 03:40
- VAVG 29.45km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tkenik i rozjazd
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 130.00km
- Czas 04:40
- VAVG 27.86km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i dłuższy tlen
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
tempowki na ll de rates
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Coffee ride ;) rege
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja
- DST 105.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjezdzenie, Coffee brake i zwiedzanie przy okazji; )
Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0
- DST 108.00km
- Czas 03:30
- VAVG 30.86km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozsadne tempo na podjeździe i tlen
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
1h tempo i 2 h tlen
Kategoria Tempowka, wytrzymałość
- DST 93.00km
- Czas 03:10
- VAVG 29.37km/h
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calpe dzień 1 uczciwiy tlen
Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 70>100km, wytrzymałość
- DST 79.00km
- Czas 02:30
- VAVG 31.60km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
tempo z Wiesiem
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Czas 01:55
- VAVG 28.70km/h
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
z Norkiem lekko
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Pomiechowek i rozjazd
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
tetno wyscigowe narazie jest dla m