Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 195 ( 99%)
- HRavg 175 ( 89%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mławski Maraton o Złoty PIercien
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 1
Poczatek to mocne tempo za Piaseckim chociazby do premi ale nie dalo rady ;/
po 5km strzelilem z kola a na 10 jechalem juz z 2 grupa. Na debowej lipa, dzisiaj zero Mocy. Na poczatku drugiego kolka odcielo mnie i po chwili 200m do gonienia.
Na koniec nawet sie nie poderwalem zeby zlapac 6 przedemna.
1h15min powyzej 170
Bardzooo wysokie tetno na poczatku
Sumujac lipa
- DST 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 250kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
rozkrecenie
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
- DST 58.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:15
- VAVG 25.78km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartek przed Mlawski Maratonem
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
bez obiadu na redbullu
rozgrzewka
1'2'3'4
i na petle z chlopakami czuć że czegoś brak ale to w Niedzielę zobaczymy czego
- DST 40.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.92km/h
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko.szosą
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
110-140
- DST 60.00km
- Teren 60.00km
- Czas 01:56
- VAVG 31.03km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Orzysz M M MTB Maraton
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 2
Najelpszy Wynik jak narazie ;) 2 open
Kilka bledow po ktorych odjezdzala czolowka, na szczescie bylo dzisiaj czym podgonic ;)
Patrzac na wynik wydwaloby sie ze w miare madrze pojechalem ;)
- DST 12.00km
- Czas 00:30
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacja Regenracja
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj tempo narzucala Agata :)
- DST 66.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:40
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 191 ( 97%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedstartowe wyplukanie
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
początek mocno w Mlawskim xc Piramidka "4"
później na zbiórkę i na trasę z chłopakami. kilkanascie skoków do 2 minut
nogi zmęczone
- DST 12.00km
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
z dziewczynami
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
rekreacja.i regeneracja na krajewo
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:10
- VAVG 22.15km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
petla maratonu
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
tlen i kilka minut mocniej
- DST 60.00km
- Czas 02:10
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
tlen
zamulony
kilka skoków