Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 35.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:15
- VAVG 15.56km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 1700kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszysty bialy las :)
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
Napadalo mnostwo sniegu
W grupie najpierw Mlawski las 3 petle (2na 90%) nie odpuszczalem Michalowi 175HR
pozniej rozjazd w strone zalewu przez krajewo zimnoche i dwukoly.
Sila po sniegu i na pewno technika :)
reszta caly czas w tlenie
nie ma zadziwiajacej formy ale napewno jest wytrzymalosc ;)
wczoraj plywanie
100zmiana
2x 200
4x 100
4x 25m nogi + 25 rece
rozplywanie 50 kraul 50 grzbiet
razem 1200m