Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 9097.50 km (w terenie 1548.00 km; 17.02%) |
| Czas w ruchu: | 321:25 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 170296 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 53.20 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:31
- VAVG 27.69km/h
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
płaska pętla
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 100.00km
- Czas 02:40
- VAVG 37.50km/h
- HRmax 178
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i tlen
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 70>100km, szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- VMAX 73.60km/h
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny tlen
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
145-155
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 93.00km
- Czas 02:42
- VAVG 34.44km/h
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
TLen
Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0
Piaseczno ,Warka, G Kalwaria, Kostancin
Kategoria 70>100km, szosa, wytrzymałość
- DST 95.00km
- Czas 02:42
- VAVG 35.19km/h
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Solidny Tlen
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
140-153
Kategoria 70>100km, szosa, wytrzymałość
- DST 82.00km
- Czas 02:20
- VAVG 35.14km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Progu Tlen?
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
145-165
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 01:54
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia LEGIONOWO!
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 1
Poszło!
Jak na poczatek to całkiem nieźle ;)
Momentami balem sie wkrecic wyzej moze i mocy by starczylo ...
rozsadnie i z zapasem .
- DST 40.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen Rege i Odmulenie
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 45.00km
- Czas 01:35
- VAVG 28.42km/h
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenik
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
zamulone nogi...
Kategoria wytrzymałość
- DST 85.00km
- Czas 02:35
- VAVG 32.90km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Mastersami Tempo ;)
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
1h tlen
1h 30 Praca na Progu
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość