Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wytrzymałość
| Dystans całkowity: | 9097.50 km (w terenie 1548.00 km; 17.02%) |
| Czas w ruchu: | 321:25 |
| Średnia prędkość: | 28.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 705 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 170296 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 53.20 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.00km
- Czas 01:45
- VAVG 31.43km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
"Tytlko Tlenik" z Wojtasem
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
145-170
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 43.00km
- Czas 01:40
- VAVG 25.80km/h
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Tłenti Najner
- Aktywność Jazda na rowerze
odmulenie nogi
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szybkość, wytrzymałość
- DST 65.00km
- Czas 02:05
- VAVG 31.20km/h
- HRavg 139 ( 70%)
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
135-150
Kategoria 25>70km, szosa, wytrzymałość
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 950kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
Tlen nie siła- bo nogi ciezke i mocy w nogach nie bylo ;)
Kategoria szosa, wytrzymałość
- DST 86.00km
- Czas 02:45
- VAVG 31.27km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Oszukac wiatr ;p
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Najpierw do Strzegowa z bocznym do 155
Pozniej do Radzanowa w plecy do 145
I byle do domu przez Liberadz Zawady Rumoke Turze.
Pod koniec czuc wyplukanie .... jechalo sie calkiem dobrze !
Kategoria wytrzymałość, szosa, 70>100km
- DST 55.00km
- Czas 01:45
- VAVG 31.43km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
siłą i tlen
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
1 h tlen
kilka mocnych podjazdow
20 160-170 jakoś szło wyjątkowo lekko
Kategoria 25>70km, siła, szosa, wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:15
- VAVG 32.00km/h
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko Tlen
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
glownie 130-150
Kategoria wytrzymałość, szosa
- DST 40.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Dirty imagine Trainer
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt TECHNOGYM
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła
Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria siła, wytrzymałość
- DST 72.00km
- Czas 02:15
- VAVG 32.00km/h
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
uczciwy tlen
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria wytrzymałość, szosa