Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
25>70km
| Dystans całkowity: | 6237.00 km (w terenie 2829.00 km; 45.36%) |
| Czas w ruchu: | 235:57 |
| Średnia prędkość: | 26.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3410 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (94 %) |
| Suma kalorii: | 177060 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 49.11 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.00km
- Teren 58.00km
- Czas 02:15
- VAVG 25.78km/h
- HRmax 192 ( 97%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 1900kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
ekipą w teren
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
5*podjazd lg wszystkie śr. 35+
petla w mocnym tempie
na koniec mławskie xc
ogólnie bez szału ale tez nie najgorzej nie mam już tej mocy
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- HRmax 192 ( 97%)
- HRavg 172 ( 87%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Rawa Mazowiecka
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 01:52
- VAVG 28.93km/h
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Na rozgrzewce czulem ze zakopianskie pijanstwo nie pomoze mi dzisiaj. Ledwo dychalem ;) alee Poczatek slabo z tylu pozniej tylko duzo pic i duzo jesc aby dojecahc, czasem czasem jakis przeblysk mocy a ogolnie Zenada.
- DST 47.00km
- Czas 02:40
- VAVG 17.62km/h
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakopower
Środa, 5 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Petla TDP w Zakopanem najpierw Morderczy Ząb gdzie nie bylo czym oddychac, pozniej piekny zjazd ponad 70km/h i kierunek Gliczarow a tam przeslismy samych siebie Heh wiecej smiechu niz powagi bo sie nie dalo jechac hehe.
- DST 38.00km
- Czas 01:11
- VAVG 32.11km/h
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z Ciechanowa
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 2
- DST 40.00km
- Teren 40.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.67km/h
- HRmax 180 ( 91%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Petelka na podtrzymanie
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0
Rozgrzewka i od cmentarza na petle w miare mocno sie wydawalo ;)
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.80km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 195 ( 99%)
- HRavg 175 ( 89%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Mławski Maraton o Złoty PIercien
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 1
Poczatek to mocne tempo za Piaseckim chociazby do premi ale nie dalo rady ;/
po 5km strzelilem z kola a na 10 jechalem juz z 2 grupa. Na debowej lipa, dzisiaj zero Mocy. Na poczatku drugiego kolka odcielo mnie i po chwili 200m do gonienia.
Na koniec nawet sie nie poderwalem zeby zlapac 6 przedemna.
1h15min powyzej 170
Bardzooo wysokie tetno na poczatku
Sumujac lipa
- DST 58.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:15
- VAVG 25.78km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
czwartek przed Mlawski Maratonem
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
bez obiadu na redbullu
rozgrzewka
1'2'3'4
i na petle z chlopakami czuć że czegoś brak ale to w Niedzielę zobaczymy czego
- DST 40.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.92km/h
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko.szosą
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
110-140
- DST 66.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:40
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 191 ( 97%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 2100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedstartowe wyplukanie
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
początek mocno w Mlawskim xc Piramidka "4"
później na zbiórkę i na trasę z chłopakami. kilkanascie skoków do 2 minut
nogi zmęczone