Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0>25km
| Dystans całkowity: | 1128.60 km (w terenie 632.60 km; 56.05%) |
| Czas w ruchu: | 48:31 |
| Średnia prędkość: | 22.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 540 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
| Suma kalorii: | 25730 kcal |
| Liczba aktywności: | 56 |
| Średnio na aktywność: | 20.15 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:25
- VAVG 31.20km/h
- Kalorie 400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
W-5
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
5*90/180
- DST 10.00km
- Czas 00:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 168 ( 85%)
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
próba rozgrzewki
Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km
- DST 25.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko.xc
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, MTB, Regeneracja, technika
- DST 24.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.15km/h
- Kalorie 750kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0>25km, MTB, Regeneracja
- DST 22.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:47
- VAVG 28.09km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
rege
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
rege nadal zamol
Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 18.00km
- Teren 7.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Rege
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
lekko rege
Kategoria 0>25km, Regeneracja
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:38
- VAVG 22.11km/h
- Kalorie 180kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
odmulenie.nogi
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria Regeneracja, MTB, 0>25km
- DST 30.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:23
- VAVG 21.69km/h
- Kalorie 1100kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlen i xc
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
najpierw 1h tlen do 145 w miare wysoka kadenca bez silowania sie ;)
a wieczoerkien kawałek pętli xc na rozbudzenie bylo ok :) ale nadal jestem zamulony
Kategoria 0>25km, MTB, technika, wytrzymałość
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:15
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 1
zamulony lekko bez szalens na starcie bez pobudzenia :)
Kategoria 0>25km
- DST 23.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 17.25km/h
- HRmax 155 ( 79%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki zamulony XC
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Lekko zamulony dzisiaj bardzoo ciezko sie krecic na wysokie HR
czyli max 154 petelki family kilak razy bez szalu