Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Tempowka
| Dystans całkowity: | 4214.00 km (w terenie 644.00 km; 15.28%) |
| Czas w ruchu: | 134:36 |
| Średnia prędkość: | 31.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (180 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (158 %) |
| Suma kalorii: | 78410 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 65.84 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.00km
- Czas 02:40
- VAVG 37.50km/h
- HRmax 178
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki i tlen
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 70>100km, szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 35.00km
- Czas 00:55
- VAVG 38.18km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 159 ( 81%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Morke Mocne Tempo
Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
- DST 68.00km
- Czas 01:56
- VAVG 35.17km/h
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
przedstartowe Tempoweczki
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Test Nowej Szosy !
Mknie niesamowicie ;p
4x10+20 na progu
- DST 60.00km
- Czas 01:50
- VAVG 32.73km/h
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 01:35
- VAVG 31.58km/h
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
7*5 160-170 szło milutko
- DST 85.00km
- Czas 02:35
- VAVG 32.90km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Mastersami Tempo ;)
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
1h tlen
1h 30 Praca na Progu
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 55.00km
- Czas 01:45
- VAVG 31.43km/h
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
"Tytlko Tlenik" z Wojtasem
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
145-170
Kategoria szosa, Tempowka, wytrzymałość
- DST 62.00km
- Czas 01:50
- VAVG 33.82km/h
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa mocniej
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0
do 180
- DST 65.00km
- Czas 01:50
- VAVG 35.45km/h
- Kalorie 1400kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo Nidzica
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
- DST 42.00km
- Czas 01:15
- VAVG 33.60km/h
- Kalorie 980kcal
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempoweczki na podjezdzcie
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
Ladnie pod turze 6* do 175
a pozniej lekko do 140 :)
Kategoria Tempowka