Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekgredzinski z miasteczka Mława.
Mam przejechane 21020.10 kilometrów w tym 6486.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.75 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5100 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec1 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień15 - 0
- 2014, Marzec20 - 0
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 1
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec20 - 1
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 1
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty20 - 1
- 2013, Styczeń13 - 4
- 2012, Grudzień5 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik5 - 1
- 2012, Wrzesień17 - 2
- 2012, Sierpień17 - 3
- 2012, Lipiec18 - 1
- 2012, Czerwiec19 - 2
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień22 - 5
- 2012, Marzec20 - 7
- 2012, Luty24 - 4
- 2012, Styczeń16 - 3
- 2011, Grudzień10 - 1
- 2011, Listopad8 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- DST 68.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:27
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 2000kcal
- Sprzęt Imagine
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempowka ;) mocno wiało
Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0
Mlawa - Krajewo- Uniszki Gum. - Bialuty - Brodowo - Narzym - Las Debowe Gory - Wierzbowo - Rywociny - Krepa - Turza Mala - Borowo - Lomia - Mlawa
Mial byc troche dluzszy niz zwykle trening w tlenie, ale wyszla z tego niezla Tempowka :) Noga momentami zadziwiajaco podawala jak na ta pore roku :)
co rawda nie ma jeszcze sily na podjazdach ale nie martwie sie tym bo nie jechalem podjezdzac ;)
40min 130-140 w Tlenie
1h 40 min 150-160
10min 160>165
pozno wyjechalem bo o 14 30 wiec pol treningu po ciemku